The smart Trick of Autoconfianza That No One is Discussing
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los libros de Nathaniel Branden sobre autoestima me parecen muy buenos, pero a pesar que leo bastante sobre el tema creo que sigo teniendo dificultades en este location. buen articulo. gracias
Brindar consuelo y afecto a alguien en momentos difíciles puede proporcionarle un sentido de calma y seguridad; entre algunos gestos poderosos para ofrecer el apoyo emocional están:
Por eso es necesario detenerse a escucharlo y standard bien las emociones que lo median a la hora de proporcionarnos unas “gafas” con las que nos juzgamos a nosotros mismos.
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El juicio private: debe contener los aspectos conseguidos y aquellos por alcanzar y el resultado de la valoración debe ser positiva.
Resume lo que la persona ha dicho: Esto demuestra que has entendido lo que ha dicho y que te importa.
Este tipo de apoyo emocional se caracteriza por ser espontáneo, no estructurado y basado en la confianza y el afecto mutuo, ya que proviene de las personas cercanas a ti, como:
Cuando se trata de pasar por momentos particularmente fragantes en nuestras vidas, a menudo tendemos a olvidar que estas emociones y sentimientos negativos se viven de una manera muy diferente si tenemos el apoyo de los demás.
La escucha activa implica prestar atención plena a los sentimientos y preocupaciones de la persona, sin juzgar ni interrumpir; al hacerlo demuestras more info empatía y comprensión, lo que puede hacer que la persona se sienta valorada y apoyada.
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